こんにちは。青葉整骨院の渡辺です。

久々に天気が良くなった感じがしますね。朝晩の冷え込みが強くなってきました。

今日は季節の変わり目に低下しがちな免疫のお話をさせて頂きます。

年齢と共に免疫力は確実に低下していきますが、免疫力をできるだけ落とさないようにすること。

その方法の一つとして、ストレスをうまく昇華させることです。
ストレスは、免疫力を落とす原因です。
ストレスに長期間さらされる状態が続くと、免疫機構のバランスが崩れ、感染症、アレルギー疾患、自己免疫疾患などの免疫関連の疾患を発症しやすくなります。

秋は食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と様々なことが言われていますが、自分に合った発散法方で、

ストレスをため込まないようにして下さいね！

那珂川町　青葉整骨院